Sport

Le Penchak Silat, art martial né dans l’archipel indonésien, séduit par sa façon d’aligner le corps, l’esprit et les réflexes […]

Le grappling demande de la technique, du sens pratique et un corps prêt pour le combat rapproché. Voici des repères

Le jiu-jitsu brésilien est exigeant pour le corps et l’esprit. Savoir quand arrêter, consulter et reprendre sans risques fait toute

Le Tai Chi, « méditation en mouvement », associe bienfaits physiques et mentaux. Il développe l’équilibre via la proprioception, réduit les chutes