Bien être

La crise sanitaire a laissé des traces très différentes dans les vies françaises : fatigue persistante, liens fragilisés, travail réorganisé,

Une fatigue qui ne passe pas après le week-end, une boule au ventre avant de partir travailler, une irritabilité inhabituelle

Quand le stress s’installe, la tentation est grande de chercher le geste qui ferait tout disparaître. Pourtant, aucun remède ne

Une nuit de sommeil n’est pas un bloc uniforme. Le cerveau alterne plusieurs phases, avec des périodes de sommeil léger,

Après une journée chargée, il arrive que le corps soit assis au calme alors que l’esprit continue de courir. Une

Une gêne dans l’aine, une hanche qui accroche après une journée assise, un bas du dos qui se crispe au

Une journée dense laisse des traces. Rendez-vous enchaînés, charge mentale, déplacements, effort physique : le corps et le système nerveux

Quand le stress monte, le corps le montre souvent avant même que les mots arrivent : mâchoire serrée, épaules hautes,

La menthe est souvent associée à une sensation de fraîcheur, à une digestion plus légère et à la tisane du

Le clou de girofle revient souvent dans les échanges sur les nuits difficiles. Cette épice très aromatique est associée aux