Stage boxe thai thailande: étapes clés pour bien faire
Partir en Thaïlande pour un stage de boxe thaï, c’est chercher un apprentissage juste, intense et humain, là où le […]
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Des gants de boxe propres, c’est de l’hygiène, de la sécurité et de la performance. Un entretien régulier évite les
Laver des gants de boxe: les points essentiels à retenir Lire l'article »
La natation est un moyen sûr et efficace de dépenser de l’énergie, d’affiner sa silhouette et de ménager ses articulations.
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Le Penchak Silat, art martial né dans l’archipel indonésien, séduit par sa façon d’aligner le corps, l’esprit et les réflexes
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Le grappling demande de la technique, du sens pratique et un corps prêt pour le combat rapproché. Voici des repères
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Le jiu-jitsu brésilien est exigeant pour le corps et l’esprit. Savoir quand arrêter, consulter et reprendre sans risques fait toute
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Le Tai Chi, « méditation en mouvement », associe bienfaits physiques et mentaux. Il développe l’équilibre via la proprioception, réduit les chutes
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